どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。 世の中には健康法が溢れてるな～ 呼吸は多く吸ったほうが良い・・・ 呼吸は吸わないほうが良い（高地トレーニング的な・・・ 何が正しいんだ？ 最近では 人間の体で頭が一番重要なので、頭を基準にバランスをとる。 …

どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。 呼吸法について、本を読んでみた。 普通の考えでは多く空気を取り込むとカラダにいい。という認識が蔓延っている。 しかし、この本は真逆のことが書いてある。 どうやら現代は呼吸過多のようです。 この本を読んで呼…