呼吸法_24

どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。

呼吸法について、本を読んでみた。

普通の考えでは多く空気を取り込むとカラダにいい。という認識が蔓延っている。

しかし、この本は真逆のことが書いてある。

どうやら現代は呼吸過多のようです。

この本を読んで呼吸について考えましょう。

https://twitter.com/P0jE9Eoi9e2LBAV/status/1025317840444739585