健康法の情報反乱は半端ね_26

どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。

世の中には健康法が溢れてるな～

呼吸は多く吸ったほうが良い・・・

呼吸は吸わないほうが良い（高地トレーニング的な・・・

何が正しいんだ？

最近では

人間の体で頭が一番重要なので、頭を基準にバランスをとる。

したがって、頭の位置を正しくすれば健康になる。

それに対して、足にかかる重心をとある場所にすればOK・・・

どっちが正しいんだ・・・

まぁどちらとも正しくない可能性はあるが。

頭を基準にバランスをとるというのは一理あり、納得してる。

姿勢を良くすることを目指しているンゴ