頑張ったら、休む

頑張れば、頑張るほど、疲れる。

体も緊張で強ばるし、血流は悪くなる。

リラックスして望むのがベストであるが、

何が起こるかわからないので、負荷がかかるのは仕方ない。

疲れるからと言って、何もやらないと腐る。

腐るわけには行かない。

で、頑張る。でも、頑張り続けるわけには行かない。体が詰む。

ってことで、休息が必要になる。

ウォーキングで体をリフレッシュ。

瞑想で脳をリフレッシュ。

休息を取ることによって、頑張れる。

休息は蔑ろにされがちだけど、大切だな。