いろいろ試したけど、 どこかに力を入れて姿勢を良くするのはNG。 筋肉は伸び縮みする必要が有る。 偏るのは良くない、バランスが大切。 そして、姿勢より精神状態。自律神経のバランスが大切であると思った。 緊張したりすると、視野狭窄になったりする。だ…
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