2019-07-22から1日間の記事一覧
姿勢良くしても、筋肉固まると、体には良くない。呼吸が浅くなったりするんですね。なので、動く必要がある。 姿勢が良いだけでは足りない・・・そして、ただ動いても、ほぐれない筋肉はある。では、何をほぐせば良いのかというと、下半身と背中を伸ばすと、…
姿勢良くしても、筋肉固まると、体には良くない。呼吸が浅くなったりするんですね。なので、動く必要がある。 姿勢が良いだけでは足りない・・・そして、ただ動いても、ほぐれない筋肉はある。では、何をほぐせば良いのかというと、下半身と背中を伸ばすと、…