どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。 閲覧ありがとうございます。 朝は全く食べなくても問題ないですね。 水・・・白湯だけで十分。 これが分かっただけでなんちゃってファスティングは成功でした。 あと、昼もあまり食べなくてOK。 そして、夜もあまり…
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