2019-06-23から1日間の記事一覧
前回の記事で姿勢を正したら、運動です。 運動によっても姿勢が良くなるので、相乗効果です。やらない手はありません。そして、金をかける必要もありません。まず、40分以上のウォーキングを心がける。ウォーキングによる振動で、筋肉がほぐれ、姿勢も良くな…
前回の記事で姿勢を正したら、運動です。 運動によっても姿勢が良くなるので、相乗効果です。やらない手はありません。そして、金をかける必要もありません。まず、40分以上のウォーキングを心がける。ウォーキングによる振動で、筋肉がほぐれ、姿勢も良くな…