どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。 閲覧ありがとうございます。 岩盤浴行ってきました。 めっちゃ汗出ますね。 そして、次の日、マッサージいったら、いつもより効きが良い。 日記の内容としては以上なんだけどね。 岩盤浴からのマッサージはいつも以…

どうもペンギン(@P0jE9Eoi9e2LBAV)です。 閲覧ありがとうございます。 少食生活始めて、早くも禁断症状出ました。 断食ってわけでもなく、一日一食もどきをしてます。 【メニュー】 朝 ＝ 水 昼 ＝ 果物と青汁と豆乳系 夜 ＝ 普通の一人前のメニュー 【今ま…